Astımla Savaşan Lezzetler: Avokado Püresi ve Akdeniz Baharatlı Kabak Eriştesi

Bu mükemmel tariflerle midenize bayram ettirin ve aynı zamanda vücudunuza iyilik yapın. Astım hastaları için beslenme kılavuzu niteliğinde olan bu seride bulacağınız astım tedavisine yardımcı yemek tarifleri, besin değeri yüksek, astım semptomlarını kontrol etmenize yardımcı ve rahatlatıcı özellikte. Hadi mutfağa! Avokado Püresi ve Akdeniz Baharatlı Kabak Eriştesi Avokado ve ev yapımı [...]

Astımla Savaşan Lezzetler: Pancar ve Havuç Çorbası

İlk tarifteki pancar ve havuç, bu sefer astım semptomlarını rahatlatmaya yardımcı besin değeri yüksek, muhteşem kızıl renkli bir çorba yaratmak için bir araya geliyor. İçerik: 3 adet orta boy pancar, soyulmuş ve dilimlenmiş 1 yemek kaşığı yağ 1 adet dilimlenmiş soğan 1 adet havuç 1 yemek kaşığı kıyılmış taze zencefil 1 diş kıyılmış sarımsak Ev yapımı sebze [...]

Astımla Savaşan Lezzetler: Havuç ve Rezene Salatası

Astımla Savaşan Lezzetler - 9 : Havuç ve Rezene Salatası Eğer limona karşı alerjiniz yoksa bu taze salata, ruhunuzu ve solunum yollarınızı sakinleştirmek için biçilmiş kaftan. Solunum yollarınızı rahatlatmak ve astım tedaviniz için gerekli besinlerin içerdiği rosmarinik asit, omega-3 yağ asitleri, beta-karoten, potasyum, c ve e vitaminleri sayesinde bu salata tam [...]

Astımla Savaşan Lezzetler: Roka, Avokado ve Domates Salatası

Glutatyon ve e vitamini, hücreleri serbest radikallerin yarattığı zararlara karşı korur. Domates de antialerjik özelliğiyle astım semptomlarını yatıştırmaya yardımcıdır. Bir çalışmada 32 astım hastasına likopen açısından zengin domates özütü verildiğinde, diğer placebo verilen hastalara kıyasla daha az ciğer yangısı görülmüştür. Malzemeler 2 demek yıkanmış, doğranmış roka 2 bardak ikiye bölünmüş çeri domates ½ bardak [...]

Astımla Savaşan Lezzetler :Havuç ve Avokado Salatası

Avokado cilt güzelliğine katkısıyla biliniyor, fakat bu yoğun kıvamlı meyve aynı zamanda astım semptomlarını yatıştırmaya da yardımcı. Avokado, yüksek miktarda fazla tanınmayan ama çoklu fonksiyona sahip bir sağlık kaynağı olan glutatyon içeren besinler listesinin başında yer alıyor. Glutatyonun, hücreleri serbest radikallerin zararlarına karşı koruduğu ve kirleticiler gibi yabancı maddelerin zehirli etkilerini [...]

Astımla Savaşan Lezzetler : Somon Salatası

Somon omega-3 yağ asidi açısından oldukça zengin ve iltihap önleyici (antienflamatuvar) özelliğe sahip. Domates ve soğan da astımı önlemede ve semptomlarını hafifletmede onları istisnai kılan fevkalade özellikler barındırıyor. Malzemeler 2 büyük dilim somon, buğuda ya da ızgarada piştikten sonra soğutulmuş 1 bardak küçük domates, ikiye bölünmüş 2 adet kırmızı dilimlenmiş kırmızı soğan 1 yemek kaşığı kapari 1 [...]

Sadece Alerjik Rahatsızlıkları Olan Kişilerin Bildiği 12 Şey

1: Bütün arkadaşlarınız, uzun bir kışın ardından havaların ısınmasını ve yaz gelmesini 4 gözle beklerken , bahar ve yaz sizin için bağdaş kurup evden çıkmamak demek çünkü alerji sezonu başlamış demektir. ,   2: Çoğu insan anahtar ve telefonlarını almadan evden çıkamazken sizin için durum farklıdır. Gerekli ilaç ve önleyici destekler yanınızda [...]

Bilinçsiz klima kullanımı hasta ediyor

Uzmanlar, “sıcakların en rahatlatıcı çaresi” olarak görülen klimaların neden olduğu hastalıklar konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fizik Tedavi Servisi Sorumlusu Dr. Ümit Kumkumoğlu, klimanın bulunduğu mekandaki konumunun hatalı olması durumunda, boyun, göğüs ve omuza gelen klima akımlarının hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Kumkumoğlu, klimaların yakınında uzun süre durmamak ve [...]

Günün derdi: astım

Karda yalınayak yürüyen çocuklar sağlıklı kalırken, boydan boya halılı, 'modern' evde büyüyen ve bu yüzden bağışıklıkları zayıflayan çocuklar 'astım'a yakalanıyor Duvardan duvara halı döşemeli, temiz havadan, doğadan uzakta kapalı şehir evlerinde yetişen çocuklar, astıma daha yatkın. Çünkü bu çocukların hem bağışıklık sistemleri doğayla iç içe büyüyen yaşıtlarına oranla daha zayıf, [...]

Sigara Koah yapıyor

İngiliz Akciğer Vakfı, sigara içenlere ciddi uyarılarda bulundu.İngiliz Akciğer Vakfın'ın yaptığı detaylı araştırmada,sigara içen her dört kişiden birinin KOAH(Kronik Obstrüktif (Tıkayıcı) Akciğer) Hastası olduğunu ortaya koyuyor.KOAH hastalığı pek bilinmesede Dünya'daki ölüm nedenleri sıralamasında 5. durumdadır.Doktorlar, sigara içilmemese veya ne kadar az süre içilirse hastalığa yakalanma olasılığıda o kadar düşüğünü belirtiyorlar..Sigara yı [...]