Astımla Savaşan Lezzetler : Somon Salatası

Somon omega-3 yağ asidi açısından oldukça zengin ve iltihap önleyici (antienflamatuvar) özelliğe sahip. Domates ve soğan da astımı önlemede ve semptomlarını hafifletmede onları istisnai kılan fevkalade özellikler barındırıyor. Malzemeler 2 büyük dilim somon, buğuda ya da ızgarada piştikten sonra soğutulmuş 1 bardak küçük domates, ikiye bölünmüş 2 adet kırmızı dilimlenmiş kırmızı soğan 1 yemek kaşığı kapari 1 [...]